El dolor y la fatiga crónica asociada con deficiencia de vitamina D
06 de enero, 2009 por: David Gutiérrez
(NaturalNews) Las personas que son deficientes de vitamina D son más propensos a sufrir de dolor crónico y la fatiga, y aquellos con las condiciones pueden mejorar o incluso recuperar totalmente cuando son tratados con suplementos de vitamina D, según un nuevo estudio.
Los investigadores analizaron 22 estudios clínicos de pacientes con diversos tipos de fatiga crónica y dolor, en repetidas ocasiones de que las condiciones fueron correlacionados con la deficiencia de vitamina D. Entre el 48 y el 100 por ciento de los que habían dolor de espalda, por ejemplo, había menos de los 20 nanogramos por mililitro que se considera un nivel adecuado de sangre de la vitamina.
En un estudio, por ejemplo, el 93 por ciento de los que sufren de dolor musculoesquelético crónico resultó ser la vitamina D deficiente. Un 25 por ciento de los participantes se han convertido en grave deficiencia de vitamina D, con niveles en sangre de menos de ocho nanogramos por mililitro.
Muchos de los estudios encontraron que la administración de suplementos de vitamina D causó fatiga crónica y síntomas de dolor a desaparecer. En un estudio, por ejemplo, el 95 por ciento de aquellos tratados con suplementos de tres meses informaron mejoras en el dolor de espalda crónico, incluyendo el 100 por ciento de aquellos que se vieron gravemente deficiente en el comienzo del estudio.
"Tomado en su conjunto, la investigación evidencia apoya la administración de suplementos de vitamina D como una terapia potencialmente importante para ayudar a mejorar el músculo, hueso, y dolores articulares y dolores", dijo el investigador Stewart B. Leavitt, editor de Temas de Tratamiento del Dolor.
Los investigadores observaron que la deficiencia de vitamina D está muy extendida en todo el mundo y añadió su apoyo a la creciente sensación de que la cantidad diaria recomendada de vitamina D (600 UI) son demasiado bajos. Los adultos sanos deben tomar 1000 UI por día (sigue siendo demasiado baja: 2000-4000 UI es probablemente mejor .. Leif), dijeron, mientras que los que sufren de dolor musculoesquelético crónico que probablemente 2000 UI por día (4000-6000 UI por día podría ser más ideal ... Leif). Hicieron hincapié en que los suplementos de vitamina D interactuar con muy pocos fármacos u otros productos médicos, y no son perjudiciales, salvo en muy altas dosis.
La vitamina D también puede ser sintetizada naturalmente por el cuerpo a la exposición a la luz del sol.
