Vitaminas y lactancia: Hacer y no hacer
Q: Mi hija está a punto de tener su primer hijo y los planes sobre la lactancia materna. Ella siempre ha sido muy interesados en la salud natural y ha tomado los suplementos de años. Estoy preguntando si deben tener mientras que la de enfermería. Cualquier información que usted puede ofrecer es más apreciadas!
Dr Wright: Enfermería o pronto-a-ser-madres en período de lactancia debería estar tomando suplementos, especialmente ácido fólico, calcio / magnesio, una alta calidad de múltiples vitaminas minerales y hierro. No es un nutriente, sin embargo, que su hija no necesidad de limitar: Incluso "media-alta" cantidades de vitamina B6 puede suprimir la secreción de prolactina. Prolactina es la principal hormona pituitaria que estimula la formación de la leche en madres lactantes. A pesar de este hecho fue documentado hace años todavía no es tan conocido como debería ser.
Su hija debería comprobar para asegurarse de que su ingesta total de vitamina B6 (piridoxina incluidos pyridoxal y fosfato) es no superior a 25 miligramos al día. El menor importe necesario para "apagar" es probable prolactina 50 miligramos diarios o más - pero no hay punto de arriesgar un problema.
