La obsesión por la reducción de colesterol
| Durante años, he estado diciendo a mis pacientes que el médico del establecimiento obsesión con la reducción de colesterol para prevenir enfermedades del corazón es la causa más daño que bien. Si su médico le sigue preocupado por su alto nivel de colesterol, aquí poco de noticias para ti ... De hecho, su colesterol alto puede ser que la protección de cáncer. Un nuevo estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology reveló que bajar los niveles de colesterol aumenta el riesgo de cancer.1 Investigadores de la Tufts University School of Medicine encontró que entre las personas que están tomando "estatinas" drogas - como Lipitor y Zocor - hubo una mayor tasa de cáncer. Aunque el vínculo entre las drogas y el cáncer no es clara, no cabe duda de que de manera drástica los niveles de colesterol de baja correlación con el riesgo de cáncer. Los encargados de las grandes firmas farmacéuticas siguen vendiendo la idea de que ... la mejor manera de luchar contra la enfermedad cardíaca es inferior a los niveles de LDL, el llamado colesterol "malo". Sin embargo, el 75 por ciento de las personas que sufren ataques al corazón tienen niveles normales de colesterol. Tiene sentido que los bajos niveles de colesterol están relacionados con el cáncer, porque el colesterol es uno de su cuerpo de elementos básicos. Usted necesita para producir la testosterona, para construir y reparar las membranas celulares, y para preservar su células nerviosas a través de la formación de la protección "vainas" que los cubre. De hambre a su cuerpo de esta sustancia crítica dará lugar a otros problemas de salud. Ya sabemos que los niveles de colesterol muy bajo resultado en debilidad muscular, fatiga, depresión, disminución del impulso sexual, y "niebla cerebral." Esta nueva investigación demuestra que puede haber consecuencias aún más mortal. Lo que realmente importa no es de bajo colesterol "malo", pero altos niveles de HDL, el llamado colesterol "bueno". Mientras usted tiene una cuenta de alta HDL - 75 a 80, por ejemplo - no importa si su colesterol total es de 150 o 350. Un alto HDL siempre mantener su riesgo de enfermedad cardiaca muy baja. Entonces, ¿por qué no habéis escuchado esta ya? Puede ser porque no hay ningún fármaco que aumenta efectivamente los niveles de colesterol bueno. Sólo puede hacerlo, naturalmente, de manera efectiva. Consuma grasas naturales. Evite las comidas rápidas o procesadas que contienen la palabra "transnacional" grasas - estas sustancias artificiales fueron nunca para el consumo, y su cuerpo no sabe qué hacer con ellos. Que cerrar sus arterias y obstrucciones que le pone sobre la vía rápida para las enfermedades del corazón. En lugar de ello, obtener su grasa de aire libre o los animales alimentados con pasto, huevos, nueces y aceites vegetales sin transformar. Estos son algunos de los alimentos más saludables que usted puede comer. (Al igual que con todos los alimentos, orgánicos o buscar opciones mínimamente procesados, siempre que sea posible.) El beneficio para la salud física de estas grasas proviene de su balanza de Omega-3 y Omega-6 ácidos grasos. Su cuerpo necesita tanto, pero como con el colesterol, tienen que estar en equilibrio. Omega-3 son ideales para su corazón. Han sido demostrado para prevenir latido irregular del corazón, reducir la obstrucción de las arterias, bajar la presión arterial y disminuir la inflamación en los tejidos del cuerpo. Si nos atenemos a la alimentación natural de las grasas, usted automáticamente obtener la proporción de omega-6 y Omega-3, que es aproximadamente 2:1. Como bono adicional, usted automáticamente elevar su colesterol "bueno", y usted reducir su riesgo de cáncer. Para su buena salud, Al Sears, MD |
